Nashpati: नाशपाती एक मौसमी फल है। इसका वैज्ञानिक नाम पायरस है और इंग्लिश में इसे पीयर फ्रूट कहते हैं। नाशपाती को सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है। नाशपाती एक ऐसा फल है जिसको खाने से आप अपने स्वास्थ्य को सुधार सकते हैं। लिए आगे आर्टिकल में नाशपाती से जुड़े फायदे जानते हैं
पाचन में सुधार
नाशपाती को खाने से पाचन में सुधार काफी रहता है। नाशपाती में फाइबर की काफी मात्रा होती है जिसकी वजह से पाचन क्रिया अच्छी रहती है। नाशपाती का सेवन करने से कब्ज को दूर किया जा सकता है।
कैंसर से बचाव
नाशपाती में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जिसकी वजह से कैंसर जैसी बीमारी शरीर में नहीं उत्पन्न होती है। नाशपाती का सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी दिक्कते नहीं आती।
त्वचा में चिकनाहट
नाशपाती का सेवन करने से त्वचा में चिकनाहट रहती है क्योंकि नाशपाती में विटामिन सी पाई जाती है। नाशपाती त्वचा को चमकदार बनाए रखती है।
हार्ट हेल्थ
नाशपाती में पोटियम और फाइबर दोनों ही होता है जो हृदय में स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से छुटकारा दिलाता है। हृदय रोग के खतरों को भी कम करता है।
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