Motione Sickness: ज्यादातर लोग जब बाहर ट्रेवलिंग करने जाते हैं तो उन्हें सर घूमने जैसी समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं जब लोग बस या गाड़ी पर बैठकर सफर करते हैं तो कुछ लोगों को उल्टियां आने की शिकायत रहती है। आपने अक्सर देखा होगा फ्लाइट और लग्जरी बसों में सिकनेस बैग होता है जिसमें आप जरूरत पड़ने उल्टी कर सकते हैं। मोशन सिग्नेचर के लक्षण जी मिचलाना ,सिर घूमना, उल्टी होना, चक्कर आना, थकावट होना ,आलस होना जैसी चीज होने लगती है।
मोशन सिकनेस से बचने के उपाय
-आप सफर के दौरान लौंग और इलायची जरूर रख लें। जब भी आपका उल्टी करने का मन हो तुरंत ही मुंह में इलायची और लौंग रख ले। आप चाहे तो गुनगुने पानी में मिलकर भी इसे पी सकते हैं।
-जिन लोगों को मोशन सिकनेस की शिकायत होती है उन्हें सफर के दौरान कभी भी किताबें नहीं पढ़नी चाहिए ऐसा करने से दिमाग और भी ज्यादा घूमने लगता है।
-अगर आपको उल्टियां की शिकायत है तो कभी भी बस या कार की पिछली सीट पर ना बैठे हैं। जिससे मोशन सिकनेस बढ़ सकती है।
-सफर पर जाने से पहले कभी भी ज्यादा खाना नहीं खाना चाहिए ऐसा करने से उल्टी और भी आ जाएंगी।
-आप ट्रैवलिंग के दौरान अदरक, पुदीना ,नींबू और कोला ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं। इससे उल्टियों का एहसास कम हो जाता है।
-अगर आपको उल्टियां आने की शिकायत है तो आप हमेशा बस या कार की उस दिशा में बैठे हैं जिस तरह वाहन का मूवमेंट हो रहा हो।
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